Ideen f├╝r deinen nachhaltigen Spa-Day zuhause | Gr├╝ner Gedanke

Du m├Âchtest dich dieses Jahr so richtig ins Nachhaltigkeitsabenteuer st├╝rzen oder steckst schon mittendrin? Hast schon flei├čig umweltfreundliche Helfer ausgew├Ąhlt und deine Routinen hinterfragt? Finden wir super. Und wir begleiten dich nat├╝rlich sehr gerne auf deiner Reise. Es gibt allerdings einen Aspekt, der bei uns selbst manchmal ein bisschen zu kurz kommt: Und zwar, nachhaltig auf uns zu achten und unsere emotionalen Batterien wieder aufzuladen. Denn: Ein nachhaltiger Lebensstil macht sich in allen Lebensbereichen bemerkbar - auch in der Art und Weise, wie wir mit uns selbst umgehen. Wir haben deshalb eine tolle Spa-Routine f├╝r dich zusammengestellt, mit der du nicht nur der Natur, sondern auch dir selbst eine Freude machst. Entdecke unsere Ideen f├╝r einen gr├╝nen Verw├Âhn-dich-Plan, damit deine guten Selfcare-Vors├Ątze nicht wieder zerplatzen wie eine Seifenblase im Schaumbad.

Die Me-Time in vollen Wannen genie├čen

Badezusatz Schaumkrone Day in Spa von OANA

Setz deiner Entspannungskur die Schaumkrone auf ÔÇô und zwar mit unserem┬ágleichnamigen Badezusatz. Davon gibst du einfach ein bis zwei Essl├Âffel in dein Badewasser und schon kannst du dich vor wohlriechendem, pflegendem Schaum kaum noch retten.

Mit ins warme Nass d├╝rfen auch eine duftende K├Ârperseife, festes Shampoo und ein pflegender Conditioner. Letzteren kannst du nach dem Shampoonieren eine Weile einwirken lassen. Kleiner Tipp: Trage erst den Conditioner auf, k├Ąmme anschlie├čend deine Haare gut durch und wickle sie dann in ein Handtuch ein. Jetzt kannst du dir ganz klassisch Gurkenscheiben auf die Augen legen und die Seele baumeln lassen.

Buchhalter aus Holz von Eulenschnitt | Bild: Maggy Melzer

Oder werde ganz einfach zum Badewannen-Boss: Wenn du dir an deinem Spa-Day deinen Lieblingsfilm in der Wanne anschauen m├Âchtest, kannst du dein Pad einfach mit dem Buchst├Ąnder┬áaus Holz aufstellen (in sicherer Distanz zum Wasser nat├╝rlich). F├╝r noch mehr Gem├╝tlichkeit sorgen Teelichter, die du dekorativ am Badewannenrand platzierst. Worauf wartest du noch? Versenk deinen Stress im duftenden Badewasser.

Cremevergn├╝gen: Von Kopf bis Fu├č gepflegt

Shea Creme mit Orangenduft von PlantBase

Erst das Bad, dann das Cremevergn├╝gen! Nachdem du dein Bad beendet hast, kannst du zum Profi-Cremer werden: Verw├Âhne deine Haut mit pflegender Sheasahne. Die weitere Agenda f├╝r deinen Me-Day? Bath, sleep, manicure, repeat. Nachdem du gem├╝tlich in der Wanne abgetaucht bist, lassen sich deine N├Ągel ohne Probleme k├╝rzen und in Form bringen. Unser Tipp: Nachdem du deine F├╝├če sch├Ân dick eingecremt hast, kannst du in dicke Wollsocken schl├╝pfen. So kann die Fu├čcreme richtig einziehen und du freust dich ├╝ber softe F├╝├če.

Handbalsam Rose von Kleine Auszeit

Gleiches gilt f├╝r deine H├Ąnde: Verw├Âhne sie zuerst mit einem feuchtigkeitsspendenden Handbalsam und stecke sie dann am besten dick eingecremt in Handschuhe. Auch die Lippen kommen am Spa-Day nicht zu kurz: Mit einem Lippenbalsam┬áwerden sie sch├Ân weich.

 

Massieren zuhause kann so einfach sein

Massageroller aus Buchenholz

ÔÇťEine Massage ist wie ein Kinofilm: totale Entspannung und ein komplettes Ausklinken. Nur, dass bei der Massage du der Star bist. Und du verpasst nichts, wenn du einschl├Ąfst!ÔÇŁ Diesem Statement von Elizabeth Jane Howard k├Ânnen wir nur zustimmen. W├Ąhrend du zum Star an deinem Spa-Day wirst, verwandelt sich einer deiner Lieblingsmenschen dir zuliebe in einen Massage-Profi. Falls deine Lieben nicht mit magischen H├Ąnden gesegnet sind, empfehlen wir den praktischen Massageroller aus Holz. Mit diesem kann jeder ohne Probleme die Muskeln neben der Wirbels├Ąule massieren, ohne dabei die Wirbels├Ąule zu ber├╝hren.

Massage├Âl Together von FAIR SQUARED

Noch besser wird die Massage selbstverst├Ąndlich mit einem duftenden Massage├Âl. Das Geheimnis dabei sind die hochwertigen und wohltuenden Inhaltsstoffe, welche die Massage zu einem entspannenden Erlebnis f├╝r K├Ârper und Seele machen. Kleiner Tipp: Dein Massage-Profi w├Ąrmt das ├ľl am besten kurz mit den H├Ąnden, bevor es auf die Haut kommt, so wird das Ganze f├╝r dich sch├Ân angenehm.

Entspannung geht durch den Strohhalm und durch den Magen

"Ein hei├čes Bad und ein kalter Drink, die Entspannung steigt und die Balance stimmt.ÔÇŁ Dieser Spruch geht dir vielleicht durch den Kopf, wenn du leckere Getr├Ąnke durch den Strohhalm schl├╝rfst.┬áTrinkgl├Ąser von Eulenschnitt | Bild: Maggy MelzerDiese kannst du dir selbst in h├╝bschen Gl├Ąschen servieren, welche passend zum Spa-Day die Schriftz├╝ge ÔÇťMe TimeÔÇŁ und ÔÇťLove yourselfÔÇŁ tragen. Zu einem Tag voller Leichtigkeit geh├Âren au├čerdem leichte Snacks: Mit unserem Rezept kannst du dir leckeren Frischk├Ąse ganz einfach selbst machen und dann gesunde Gem├╝se-Sticks nach Herzenslust dippen. Oder du bringst den Frischk├Ąse aufs Brot und garnierst das Ganze mit n├Ąhrstoffreichen Sprossen.

Smartphone-Detox: Funkstille am Spa-Tag zuhause

St├Ąndig blinkt, piepst oder klingelt unser stetiger Begleiter: Das Smartphone. Wie w├Ąre es, wenn du f├╝r einen Tag lang eine Sendepause einlegst, ganz nach dem Motto ÔÇťWasser an, Handy ausÔÇŁ? Diese bewusste Auszeit vom Smartphone hat sogar einen Namen: Smartphone-Detox. Und welcher Tag w├╝rde sich besser f├╝r eine solche Kur eigenen als dein Spa-Day zuhause? In diesem Sinne: Keep calm and spa on.

Hast du noch weitere Ideen oder Anregungen für das perfekte Home-Spa-Erlebnis? Wir freuen uns über jeden Tipp. Schreib uns einfach oder verlink uns auf Facebook oder Instagram.

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